O psiquiatra Viktor Frankl foi quem fundou e desenvolveu a Logoterapia. Após estar por vários anos em campos de concentração nazistas, este autor descobriu que é o propósito que cada um dá à vida que impulsiona a persistência, inclusive em circunstâncias adversas como a que ele viveu. Trata-se de uma motivação prioritária, pois é isso que nos faz perceber e experimentar a vida como sendo...

Além de ajudar no bem-estar físico, fazer exercícios contribui para a saúde mental. Isso significa uma melhoria na qualidade de vida e mais disposição para realizar as tarefas do cotidiano.

No consultório sempre recebo perguntas sobre términos de relacionamentos amorosos. Esta é talvez uma das dúvidas mais frequentes, junto a perguntas sobre doenças mentais, falta de sentido na vida e outras questões sobre dificuldades de relacionamentos – não só amorosos. O amor é uma questão delicada, indiscutivelmente.E o que fazer quando o relacionamento termina? E pior, o que fazer...

A grande vantagem é que todos esses recursos são gratuitos, e não implicam qualquer custo extra a quem decide optar pela terapia on line.

Chamada de “competência do século”, a resiliência também pode ter um lado tóxico — para sua equipe e principalmente para você mesmo.Você é capaz de mobilizar recursos para se recuperar de baques emocionais no trabalho? Se sim, você tem a competência mais relevante para a primeira metade do século 21: a resiliência.O conceito original, estudado pelos físicos, descreve a...

Mulheres acham que ninguém nunca mais vai gostar delas se “perderem” aquele cara. E uma mulher carente está sujeita a todo tipo de violência, físicas e psicológicas. Ela nunca se sente capaz, nunca se sente suficiente, nada do que faz está bom. E isso vai minando sua autoconfiança, sua autoestima.

“O desapego é um dos mais importantes ensinamentos budistas. Na verdade, a vida de iluminação é o caminho do desapego. Muitos dos problemas da vida são causados pelo apego. Ficamos com raiva, preocupados, tornamo-nos ávidos, fazemos queixas infundadas e temos todos os tipos de complexos.” – G. KuboseTodas estas causas de infelicidade, tensão, teimosia e tristeza são...